Körper und Seele eins werden lassen …
… mit Qigong (=Arbeit an der Lebensenergie)
Die leicht erlernbaren, effizienten Übungen aus dem traditionellen chinesischen Qigong bilden einen harmonisierenden Kontrapunkt zu unserem oft so durchgetakteten Leben. Durch die Regulierung des Qi-Flusses erlangen wir wieder körperliche Stärke, Ausdauer, Beweglichkeit, sowie mentale Kraft und Ausgeglichenheit. Erfrischt, entspannt und befreit fühlen wir uns nach dem Üben, da Körper, Atem und Geist gleichermaßen angesprochen werden.
Beim Anleiten des Gruppenunterrichts verstärken meine Erfahrungen aus der Alexander-Technik die Wirkung der einzelnen Übungsreihen. Praktische Tipps zum heilsamen Umgang mit unserem Qi im Alltag runden das Unterrichtsprogramm ab. Ich freue mich, Sie in meiner Qigong-Gruppe begrüßen zu dürfen.